전체 글2 달리기 빨라지는 법 - 방법과 훈련 한강변이나 공원, 주변 산책로를 보면 달리는 분들을 쉽게 볼 수 있는데요.실제로 지난1,2년 사이 달리는 사람, 러너분들이 굉장히 많이 증가 했다고 합니다.러닝은 별다른 장비나 장소의 구애를 받지 않고 운동화만 있으면 시작할 수 있는 운동이지만,그로 인한 신체, 정신의 변화에 엄청난 효과를 주기때문이 아닐까 싶습니다. 처음에는 '슬슬 달려볼까'로 시작해서 5KM,10KM대회에 완주를 목표로 운동하시고그러다보면 어느새 거리를 늘리고 기록을 단축시키는 것으로 목표를 높이며 운동을 하시는 분들이 꽤 많습니다. 무작정 뛰는 것보다 여러가지 혼자서도 할 수 있는 운동을 통해서 기록을 단축시키고 더 높은 성취감을 얻으실수 있는데요.효과적이고 더 높은 성취감을 가질 수 있는 더 빠른달리기를 위한 훈련을 적용해서 더 .. 2025. 4. 8. 경기도 청소년 어린이 교통비 지원(2025년 기준) - 지원대상 및 신청방법 경기도 청소년·아동 교통비 지원 사업 안내 (2025년 기준) 경기도에서는 청소년 및 아동의 교통비 부담을 줄이고 이동권을 보장하기 위해 교통비 지원 사업을 운영하고 있어요.이 사업은 경기도에 거주하는 청소년과 아동을 대상으로 일정 금액의 교통비를 환급해 주는 정책인데요.신청 대상은 어떻게 되며, 신청 방식, 그리고 지원 방식에 대해서도 알려드릴께요. 지원 대상지원 금액 지급 방식신청 방법유의 사항연락처 및 홈페이지 1. 지원 대상 지원 대상경기도 거주 주민등록이 있는 만6세 ~ 만18세 (도내 외국인, 국내 거소 신고된 외국국적 동포 어린이 및 청소년까지)교통카드로 수도권 대중교통을 이용한 어린이 또는 청소년○ 신청조건 경기도에 주민등록이 되어 있는 청소년 및 아동거주 기준일: 신청년도 1월 1일 이전.. 2025. 3. 21. 이전 1 다음
